tel: 01495 757 393




August 20, September 20, October 20, November 20, December 20. January 21

-Anxiety Management: Covid 19

-Anxiety Management tips

-Food and Mood

-Managing Anxiety by Mental Health First Aid Wales

Aneurin Bevan University Health Board promoting wellbeing videos

Mindful Walking:

Mindful Movement:

Mindful Sitting:

Mindful Body Scan:


Mindful 3 Minute Breathing Space:

Self Visualisation

Ocean Escape

Forest walk

-Self Care box

-Things to do when self isolating

-Facts about Wales

-18 Easter facts

-RSPB Big Bird Watch:


Quiz                                                      Suduko

-Chocolate                                                -Rules

-Quiz 1                                                      -Suduko 1

-Dingbat Quiz            -Answers

-Living World Quiz     -Answers

-Find 6 hidden words -Answers

Crossword etc                                Craft & Activities

-Spring                                                       -Blanket squares

-Easter                                                               -Rock painting

-Easter Egg Hunt                                                  -Recipes for Easter

-Easter wordsearch                                              -Create swirled eggs

-Boggle1                                                              -A super easy face mask

                                                                         -Time Capsule

                                                                          -Easy recipes with herbs

                                                                         -How to grow a herb garden

                                                                         -Easy Spring Recipes


Therapuetic Colouring

-Dogs             -Italy              -What makes you happy

-Forest              -Tree & cats      -Whimsical background